亚运会龙舟赛女将们的备战生活 一天苦练6小时

来源:金羊网 作者:张闻 发表时间:2018-06-13 07:50
队员们相互帮助拉伸手臂

文/图 金羊网记者 张闻 通讯员 梁平

登上龙舟,她们一鼓作气,犹如一只疾驰的羽箭,以最整齐的节奏和最快的速度冲向终点;训练结束,她们“秒变”回大妈和少女,也爱美,也会和家人聊聊家常——这些就是在8月份雅加达亚运会中即将为国出征的龙舟女将们。6月12日,记者来到广东国际划船中心,探班正在集中训练的佛山市南海九江龙龙舟俱乐部的女子龙舟队员,揭秘她们在出征亚运前的集训生活。

选手最大超过50岁

去年7月,在第十三届全运会龙舟赛上,佛山男女龙舟队夺得多项冠军,双双在今年即将举办的雅加达亚运会上代表国家出征。其中,中国龙舟女队即是以九江龙龙舟俱乐部的女子龙舟队为班底组建。今年4月20日,经过千挑万选的队员们正式进入广东国际划船中心进行封闭式集训。

6月12日上午,记者来到广东国际划船中心。宁静的训练基地里,一声声“嗬、嗬、嗬”的训练声此起披伏。顺着声音来到湖边,九江女子龙舟队的队员们正挥汗如雨进行着划船训练。

记者了解到,本次进入划船中心的有18名队员,将要参加亚运会200米及500竞速赛。队伍是在佛山南海九江女子龙舟队的基础上组建,虽然进行了更新换代,队员们的平均年龄依然达到27~28岁,是亚运会各国参赛队伍里平均年龄最大的。其中,年龄最大的超过50岁,最小的也有20岁。队伍里约三成队员是九江本地人。

船尾绑上水袋训练

别看这是一群“大妈”和少女,训练强度可是毫不含糊。教练区俭安告诉记者,队员们每天要训练6个小时,上午3个半小时,下午2个半小时,周一到周六都要训练。“队员们每天早上8点就要开始训练,上午进行划船训练,下午一、三、五进行体能训练,二、四、六依然进行划船训练。”在划船训练中,队员们既要进行单人艇训练、也要进行配合训练。此外,在划船训练中,船尾还常常要绑上一个水袋,水袋里放上石头,以增加船的负重,再让队员们按照正常节奏划桨,“平时训练时负担重一点,比赛时‘减负’队员才能发挥的更好。”

除了高强度的训练,队员的体重也是决胜的一个关键因素。区俭安表示,刚进基地时,18名队员里还有6人体重超过150斤,到现在已经有4人减到了150斤以下。接下来,还要让剩下两名队员也要把体重减下来。由于18人里最终只有16人能参赛,队员们对减肥可是一点都不敢马虎。“少吃糖份高的食品,训练后自行到湖边跑步加练。”俱乐部领队朱文权告诉记者。此外,队员们的食物需要严格控制,“要避免激素,不能吃羊肉;少吃猪肉,多吃牛肉和蔬菜。”

训练完“秒”变少女

训练之余,这群女队员的“课外”生活是怎样的?

身高1.78米的吕梦舒来自河南,到九江龙龙舟俱乐部之前曾经是北京队的皮划艇选手。在集体宿舍里,粉红色Hello Kitty的床套把她的少女心暴露得一览无余。床上十余款化妆品,每一款的功效她都能娓娓道来。她表示,每天训练后她都会敷面膜,也会玩手机,看书,“晚上也会和男朋友聊聊天,男朋友也是龙舟队队员。”

“大妈”们也有着自己的安排。今年42岁的董爱丽是扒手中年龄最大的队员,是九江本地人。她表示,休息时间里,她每晚一有空便会和家里的小孩子视频通话。“儿子已经六年级了,现在不像以前每天都可以看到他,不过一想到有机会为国出战,也只能忍忍了。”

和许多九江人一样,董爱丽从小就会划船,更是九江女队2007年组建后第二批选拔就进入女队的老队员了。“我的力度和其他队员比可能有所不足,但在配合上我会更有经验。”董爱丽表示,划船多年,自己已经参加过多次国际龙舟大赛,最大的愿望就是能参加这场龙舟赛里最高级别的赛事——亚运会,“2010年时,我已经错过了一次亚运会,希望这次真的能圆了我的亚运梦。”


编辑:Qiudong
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亚运会龙舟赛女将们的备战生活 一天苦练6小时

金羊网  作者:张闻  2018-06-13
队员们相互帮助拉伸手臂

文/图 金羊网记者 张闻 通讯员 梁平

登上龙舟,她们一鼓作气,犹如一只疾驰的羽箭,以最整齐的节奏和最快的速度冲向终点;训练结束,她们“秒变”回大妈和少女,也爱美,也会和家人聊聊家常——这些就是在8月份雅加达亚运会中即将为国出征的龙舟女将们。6月12日,记者来到广东国际划船中心,探班正在集中训练的佛山市南海九江龙龙舟俱乐部的女子龙舟队员,揭秘她们在出征亚运前的集训生活。

选手最大超过50岁

去年7月,在第十三届全运会龙舟赛上,佛山男女龙舟队夺得多项冠军,双双在今年即将举办的雅加达亚运会上代表国家出征。其中,中国龙舟女队即是以九江龙龙舟俱乐部的女子龙舟队为班底组建。今年4月20日,经过千挑万选的队员们正式进入广东国际划船中心进行封闭式集训。

6月12日上午,记者来到广东国际划船中心。宁静的训练基地里,一声声“嗬、嗬、嗬”的训练声此起披伏。顺着声音来到湖边,九江女子龙舟队的队员们正挥汗如雨进行着划船训练。

记者了解到,本次进入划船中心的有18名队员,将要参加亚运会200米及500竞速赛。队伍是在佛山南海九江女子龙舟队的基础上组建,虽然进行了更新换代,队员们的平均年龄依然达到27~28岁,是亚运会各国参赛队伍里平均年龄最大的。其中,年龄最大的超过50岁,最小的也有20岁。队伍里约三成队员是九江本地人。

船尾绑上水袋训练

别看这是一群“大妈”和少女,训练强度可是毫不含糊。教练区俭安告诉记者,队员们每天要训练6个小时,上午3个半小时,下午2个半小时,周一到周六都要训练。“队员们每天早上8点就要开始训练,上午进行划船训练,下午一、三、五进行体能训练,二、四、六依然进行划船训练。”在划船训练中,队员们既要进行单人艇训练、也要进行配合训练。此外,在划船训练中,船尾还常常要绑上一个水袋,水袋里放上石头,以增加船的负重,再让队员们按照正常节奏划桨,“平时训练时负担重一点,比赛时‘减负’队员才能发挥的更好。”

除了高强度的训练,队员的体重也是决胜的一个关键因素。区俭安表示,刚进基地时,18名队员里还有6人体重超过150斤,到现在已经有4人减到了150斤以下。接下来,还要让剩下两名队员也要把体重减下来。由于18人里最终只有16人能参赛,队员们对减肥可是一点都不敢马虎。“少吃糖份高的食品,训练后自行到湖边跑步加练。”俱乐部领队朱文权告诉记者。此外,队员们的食物需要严格控制,“要避免激素,不能吃羊肉;少吃猪肉,多吃牛肉和蔬菜。”

训练完“秒”变少女

训练之余,这群女队员的“课外”生活是怎样的?

身高1.78米的吕梦舒来自河南,到九江龙龙舟俱乐部之前曾经是北京队的皮划艇选手。在集体宿舍里,粉红色Hello Kitty的床套把她的少女心暴露得一览无余。床上十余款化妆品,每一款的功效她都能娓娓道来。她表示,每天训练后她都会敷面膜,也会玩手机,看书,“晚上也会和男朋友聊聊天,男朋友也是龙舟队队员。”

“大妈”们也有着自己的安排。今年42岁的董爱丽是扒手中年龄最大的队员,是九江本地人。她表示,休息时间里,她每晚一有空便会和家里的小孩子视频通话。“儿子已经六年级了,现在不像以前每天都可以看到他,不过一想到有机会为国出战,也只能忍忍了。”

和许多九江人一样,董爱丽从小就会划船,更是九江女队2007年组建后第二批选拔就进入女队的老队员了。“我的力度和其他队员比可能有所不足,但在配合上我会更有经验。”董爱丽表示,划船多年,自己已经参加过多次国际龙舟大赛,最大的愿望就是能参加这场龙舟赛里最高级别的赛事——亚运会,“2010年时,我已经错过了一次亚运会,希望这次真的能圆了我的亚运梦。”


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